1. Stress
Stress là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống đương đại. Stress làm giảm đáng kể ham muốn tình dục. Ngoài vấn đề tâm lý, nồng độ cao của adrenalin trong máu khi stress là duyên do của chứng rối loạn cương dương khiến cặp đôi dù có ham muốn cũng khó để quan hệ. Để có thể làm hài hòa công việc, cuộc sống và chuyện tình dục, chúng ta cần học cách kiểm soát stress. nếu chẳng thể tự mình cân bằng được những nhân tố trên, hãy dạo sự trợ giúp của bác sĩ.
2. Rượu
Một chút rượu là khởi đầu tuyệt trần cho một buổi tối nồng nàn, tuy nhiên, quá nhiều rượu lại làm cho buổi tối ấy sớm kết thúc ngay khi mới bắt đầu. Say rượu làm cho đối tác cảm thấy chán ngấy, thậm chí ghê ghê. ngoại giả, rượu còn là duyên do gây ra nhiều bệnh lý khác, chính nên chi, giới hạn số lượng rượu uống là việc cần thiết.
Rượu là một nguyên do gây giảm ham muốn.
3. Rối loạn cương dương
Nam giới mắc chứng rối loạn cương dương luôn lo lắng về việc làm thế nào để có thể đạt được trạng thái cương tốt nhất và làm cho bạn tình thỏa mãn. Chính những nghĩ suy này làm giảm đáng kể ham muốn của họ. phải thẳng tắp bị rối loạn cương, nam giới có thể cảm thấy thực thụ mặc cảm và từ khước những khơi gợi của bạn tình. Những lời khuyên và điều trị của thầy thuốc chuyên khoa là rất cấp thiết cho nam giới rơi vào khủng hoảng này.
4. Nồng độ thấp testosterone
Ở cả hai giới, testosterone là hormon quan yếu nhất kích thích thèm muốn tình dục. Ở nam giới lớn tuổi, nồng độ testosterone giảm làm thèm muốn tình dục cũng giảm theo. Tuy nhiên, không phải mọi nam giới đều gặp phải vấn đề này và nếu có thì chừng độ giảm cũng khác nhau và không tỷ lệ với sự suy giảm của hormon sinh dục.
5. Trầm cảm
Trầm cảm làm giảm cảm giác khoan khoái về mọi mặt của cuộc sống, trong đó có vấn đề tình dục. Không những thế, thuốc điều trị trầm cảm còn làm thèm muốn tình dục giảm xuống thấp hơn. Hãy bàn bạc ngay với thầy thuốc nếu bạn thấy vấn đề dục tình trở nên khó khăn trong quá trình điều trị bằng thuốc chống trầm cảm.
6. Do dùng thuốc
Một số loại thuốc sau có thể làm giảm thèm muốn dục tình: Thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp, thuốc ngừa thai (được nhắc đến trong một đôi nghiên cứu), hóa trị liệu, thuốc chống HIV, thuốc được dùng trong điều trị phì đại tiền liệt tuyến (finasteride). Nếu việc sử dụng thuốc ảnh hưởng đến khả năng quan hệ, hãy hỏi ý kiến thầy thuốc của mình để được đổi thuốc hoặc chỉnh liều hiệp.
7. tự ti về ngoại hình
Bạn sẽ cảm giác thèm muốn dễ dàng hơn nếu bạn tự tin vào thân thể của mình. Chính bởi vậy, bạn hãy chũm giữ cho thân mình thật cân đối để luôn tự tín khi đối diện cùng đối tác. Hãy từ những loại thức ăn nhanh, lối sống ít vận động để hoàn hảo cả về xúc cảm và thân hình.
8. Thiếu ngủ
Nếu ham muốn tình dục sút giảm, điều đó có thể là do bạn đang thiếu ngủ. Liệu có phải do bạn đi ngủ quá muộn hay tỉnh quá sớm? Có phải bạn có những vấn đề khi vào giấc, ngủ không ngon giấc và luôn trong trạng thái buồn ngủ? Mọi duyên cớ làm rối loạn một giấc ngủ ngon cũng sẽ ảnh hưởng đến chuyện phòng the.
9. Vấn đề từ phía đối tác
Mối quan hệ với đối tác là một căn nguyên chính ảnh hưởng đến thèm muốn tình dục. Với phụ nữ, cảm giác được gần gụi là phần đốn của quan hệ đôi lứa. Ở cả hai giới, mong muốn được thỏa mãn có thể bị ảnh hưởng bởi những nứt rạn trong quan hệ như: cãi vã, cảm giác bị phản nghịch hay bị lừa dối.
10. Có con nhỏ
Có thêm thành viên mới thực sự là niềm vui vô hạn cho mỗi cặp vợ chồng. Khi có con nhỏ, bạn sẽ không bị mất đi thèm muốn. Tuy nhiên, việc phải coi sóc con nhỏ sẽ làm bạn không còn thời gian cho chuyện ấy.
11. Mãn kinh
Bước vào giai đoạn mãn kinh, nhiều đàn bà cảm thấy không còn ham muốn tình dục. Ngoài ra, quan hệ tình dục ở lứa tuổi này khi âm đạo không còn được bôi trơn làm cho chị em cảm thấy đau và không còn nhiều hứng. Nhiều người sẽ chọn cách từ bỏ hoạt động tình dục từ thời đoạn này, tuy nhiên, số khác vẫn sẽ tìm giải pháp và tiếp chuyện quan hệ để duy trì tình cảm, sức khỏe và quan trọng hơn là làm thỏa mãn nhu cầu của bản thân.
12. Thiếu đi cảm giác gần gụi
Sex mà không đi cùng cảm giác gần gũi giữa hai người có thể làm cho ham muốn lụi tàn dần. Nếu như có những trục trặc trong chuyện chăn gối của hai người, hãy dành nhiều thời kì cho nhau hơn, không phải để quan hệ mà hãy trò chuyện, ôm ấp và có thể mát-xa cho đối tác của mình. Những cử chỉ dù là đơn giản nhưng sẽ góp phần làm cho mối quan hệ giữa hai người thêm rét mướt, tình và tình dục thêm mặn nồng.
BS. Dương Khánh Duy
0 nhận xét:
Đăng nhận xét